母乳喂养,奶水充足很重要

发布时间:2016-08-28 16:52

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母乳喂养，充足的奶水很重要。大家都知道母乳喂养不仅对新生儿身体好，妈妈避免了很多患病的可能。但有很大一部分妈妈喂不了多久，原因很简单—奶水不够了。怎样保持充足的奶水？以下是都市妇产医院专家的解析。

   一、信心很重要

  哺乳期妈妈的信心很重要，如果妈妈自己都认为不会有足够的奶水喂孩子，真的会影响泌乳素的分泌。奶水受脑垂体影响，妈妈越是精神紧张或生气，奶水越容易减少。因此，所有的产妇都要坚定信心，要相信自己有足够的奶水供应给孩子。“一方面要给自己减压，要保持情绪轻松愉快。另外，除了妈妈本身的身体素质外，精神因素也是非常重要的，妈妈要有充足的睡眠、补充催奶食物，同时做适当的按摩、锻炼提升乳汁分泌。

    二、产前做好准备工作

  要想奶水充足，产前的准备也相当重要。例如，有的女性乳头比较内陷，内陷的乳头不利于婴儿吮吸，反过来也会影响母乳的分泌。对于内陷的乳头，可使用乳头矫正器，同时配合手法拉伸，以纠正乳头形状。另外，都市妇产医院专家建议在怀孕5个月的时候，准妈妈们就应该开始乳头的准备：每天用香皂清洗乳头，然后擦橄榄油进行润滑。“你会发现乳头一天天变得粗糙一点点，让乳头不那么娇嫩，对刺激的耐受性增强。”如果已经错过了这个时间，那就可以自己有意识地挤一下乳头，“长期戴胸罩可能会有细小纤维堵住乳头。”在孕期满7个月以后，就可以每天洗澡的时候进行乳房按摩，以促进血液循环，促进乳腺管的发育…….”

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